#护势药#혈압영양소 고혈압은 뚜렷한 증상 없이 혈관이 무너질 수 있다는 것은 소리 없는 병이라는 말이 있기 때문에 잘 알려져 있다. 특히 추운 겨울에 급격한 혈압 상승은 뇌졸중이나 심근경색을 유발한다고 합니다. 저 역시 고혈압을 멀리할 수 없기 때문에 혈압약 대신 영양제로 관리할 수 있는 방법을 찾기 시작했습니다. 고혈압의 경우 일부 사람들은 약물을 복용하고 수치에 따라 생활 방식을 변경합니다. 예전과 달리 목 뒤쪽에 긴장이 많이 느껴져 피곤함을 느껴 의료기관을 찾았다. 혈압 조절이 필요하다고 합니다. 아직 약은 안 먹었는데 혈압이 갑자기 일반인보다 높다는 말을 듣고 겁이 나기 시작했다. 그래서 관리 방법에 대한 정보를 찾아봤습니다. 많은 사람들이 먼저 운동을 해야 한다고 말합니다. 혈압을 높이는 호르몬인 카테콜아민은 아침에 가벼운 걷기를 30분만 해도 감소한다고 호주 연구자들의 연구에서 밝혔습니다. 이 글을 읽고 혈압약 대신 영양제를 먹고 운동을 하면서 몸을 보호하기 시작했습니다. 낮잠도 도움이 된다고 합니다. 그리스 Asklepion 병원의 연구원들은 고혈압 환자의 낮잠과 혈압에 대한 연구를 수행했습니다. 꾸준하게 졸고 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 수치가 낮다고 발표되었습니다. 약 먹는 것만큼 쉽다고 합니다. 식습관도 중요합니다. 항상 신선한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 근데 이거 지키기가 힘드네요. 늘 살며 일하다 보니 맛집을 많이 가는데 가벼운 음식을 먹기가 쉽지 않다. 많은 양의 나트륨을 함유한 식품이 있으며, 나트륨을 약간만 줄여도 수축기 및 확장기 혈압 수치를 크게 완화할 수 있습니다. 특히 비만인 사람, 노인, 당뇨병 환자는 염분 섭취를 줄여야 한다. 저 또한 식단 관리의 중요성을 어느 정도 알고 있었기에 잘 관리하기로 했습니다. 현미, 호밀빵, 잡곡빵, 신선한 야채와 과일도 소스 없이도 맛있다고 한다. 무설탕, 저지방 우유와 요거트를 먹거나 무염 땅콩, 잣, 호두, 아몬드와 같은 견과류를 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그래서 영양제를 찾기 시작했습니다. 시중에 너무 많은 제품들이 있고 무엇을 골라야 할지 모르겠으니 성분이 복합적인 제품을 고르는 게 좋을 것 같아요. 그래서 Neurolabs Ubicus Formula를 선택했습니다. 혈압약 대신 영양제 관리법으로 선택한 영양제는 혈압 관리에 도움이 되는 성분이 풍부하다. 각각의 특징이 무엇인지 알려드리고자 합니다. 첫 번째는 코엔자임 Q10입니다. 우리 몸에서 생산되는 조효소로 알려져 있으며 미토콘드리아에서 지방산과 탄수화물 에너지를 ATP로 전환시키는 중요한 성분으로 여겨진다. 그러나 나이가 들어감에 따라 체내의 양이 점차 감소하여 부족현상이 나타날 수 있습니다. 그 다음은 홍국밥. 일반쌀을 쪄서 홍미를 접종한 후 발효시켜 만든다. 발효액에서 분리된 화학물질을 monacolin K라고 합니다. 혈중 콜레스테롤 저하에 도움을 준다고 합니다. 실제로 식품의약품안전처에서 허가한 기능성 원료라고 합니다. 그 뒤에 재료는 바나나 잎입니다. 처음 이 말을 들었을 때, 이게 뭐지? 기능을 보니 정말 마음에 드네요. 열대 지방이 원산지인 다년생 상록수입니다. 질경이 잎에는 코로솔산이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 혈당 건강에 유익한 기능을 하는 것으로 알려져 있어 혈압약보다는 영양제 관리에 이상적이다. 또한 17종의 식물성 첨가물이 있습니다. 종류가 너무 많아서 다 나열하기도 힘들 정도다. 대표적인 재료를 꼽자면 돼지감자, 감초, 호박, 녹차, 여주 등이다. 전반적으로 혈관 관리에 좋은 성분이 가득한 느낌입니다. LDL과 HDL 수치를 조절하고 싶은 분, 식후 혈당 상승 조절에 도움을 주고 싶은 분, 고혈압이 있어 낮춰야 하는 분, 콜레스테롤과 혈당을 즉각 관리하고 싶은 분에게 추천하고 싶다. . 혈압약 대신 영양제 관리법으로 이 제품을 선택한 후 혈압이 많이 안정되었습니다. 처음에는 효과가 있을까 싶었지만 확실히 해보고 나니 믿게 되었습니다. 앞으로도 혈압 조절을 위해 꾸준히 복용하고 여유가 된다면 식습관 개선에 힘쓰겠습니다. “
